KiGa Kinder (3-6 Jahre)
Donnerstag 15:45 - 16:30 Uhr | Sportheim Oberpleichfeld
Trainer: Nadina & Lisa
Kontakt: Lisa Hetterich | 0151 72839005

Schulkinder (1.-3. Klasse)
Donnerstag 16:45 - 17:45 Uhr | Sportheim Oberpleichfeld
Trainer: Natalie, Nadina & Lisa
Kontakt: Lisa Hetterich | 0151 72839005

Dancing Stars (ab 4. Klasse)
Donnerstag 17:15 - 18:15 Uhr | Sportheim Oberpleichfeld
Trainer: Katrin & Manuela
Kontakt: Manuela Michalzik | 0163 7001520

Trainerin: Adelheid Sauer

Trainingszeiten:
Montag 18:30 - 19:30 Uhr | Damen-Gymnastik

Trainerin: Christine Limbach

Trainingszeiten:
Dienstag 18:30 - 19:30 Uhr | Step-Aerobic mit Tanzchoreografie
Dienstag 19:30 - 20:30 Uhr | Fitnessgymnastik & Kraft-Ausdauer

! NEU - ab Juni 2023 !
Donnerstag 19:30 - 20:30 Uhr | Zirkeltraining – Powerworkout

→ Dieser Fitnesskurs beinhaltete Intervalltraining mit Kraft- und Ausdauerübungen, die sich mit kurzen Pausen dazwischen abwechseln. Ein abwechslungsreiches Ganzkörpertraining für alle, die fit bleiben, sich fordern oder fit werden wollen. Vorhandene Kleingeräte bringen Abwechslung und intensivieren das Training.

Die Schwierigkeitsstufe kann jede Teilnehmerin und jeder Teilnehmer (auch Anfänger*innen) individuell an das eigene Fitnesslevel anpassen und beliebig steigern – z.B. mit Sprüngen.
Zum Abschluss runden wir unser Workout mit Stretching ab.
Kommt gerne zum Probetraining vorbei!

Auf sportliche Stunden mit euch freut sich,
Christine

Weitere Infos gerne telefonisch oder über WhatsApp unter der:
0157 30401553